Super fáciles de preparar, rápidas,
 se pueden dejan en la nevera, los ingredientes son mínimos y mucha variedad.

Me encanto además la forma en que podemos mejorar y cambiarle el sabor a nuestras ensaladas

Quería un poco más de aderezos, pero en general todas las vinagretas son una gran opción!

GRACIAS ..excelente recetas para darle excelente sabor a nuestras ensaladas

Genial! Con ingredientes al alcance de la mano, sencillos y prácticos.

Excelente, aprender que la salud se encuentra con la practicidad

Amo la comida real en salsa en su máxima expresión y facilita!

muy buenas ideas de vinagretas para acompañar las ensaladas

Excelente. Salgo corriendo a comprar los ingredientes.

Muy útil, clara y agradable la información compartida.

Muy bueno, aprovechando para hacer el almuerzo de hoy

Gracias por enseñarnos lo que es la comida real

Soy el Dr. Oscar Rosero, endocrinólogo apasionado por la salud y el bienestar integral. Con más de 1,5 millones de seguidores en mis redes sociales, mi misión es educar y empoderar a las personas para que tomen el control de su salud a través de la nutrición basada en comida real. He dedicado mi carrera a estudiar y aplicar los principios de la cronobiología y la nutrición funcional, desarrollando el método Balance Control Metabólico, un enfoque holístico que optimiza la salud mediante la calidad, cantidad y el momento adecuado de la alimentación. Mi experiencia y conocimiento se reflejan en mis programas y contenido educativo, diseñados para guiar a mis pacientes y seguidores hacia una vida más saludable y equilibrada. En la Academia Comida Real, combino mi experiencia clínica con una visión práctica y accesible de la nutrición, proporcionando herramientas y recursos efectivos para una alimentación consciente y sostenible. Mi objetivo es ayudarte a descubrir el poder de la comida real y cómo puede transformar tu vida.

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Vinagretas y aderezos 100% Comida Real

COLOMBIA

No mas vegetales aburridos.

Aprende a elaborar 10 tipos de vinagretas y aderezos totalmente saludables y muy fáciles.

En este taller aprenderás también a elegir un buen aceite de olivas.

Incluye Tu E-Book recetario&nbsp;

Animate a ser 100% comida real By @endocrinorosero

No mas vegetales aburridos.

Aprende a elaborar 10 tipos de vinagretas y aderezos totalmente saludables y muy fáciles.

En este ta...

@enodocrinorosero

No mas vegetales aburridos.

Aprende a elaborar 10 tipos de vinagretas y aderezos totalmente saludables y muy f&#xE1;ciles.

En este taller aprender&#xE1;s tambi&#xE9;n a elegir un buen aceite de olivas.

Incluye Tu E-Book recetario

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Acerca de este curso

Fecha de inicio del curso

Cocina Comida Real 

EEUU, MEXICO Y EUROPA

Aprende a Combinar los vegetales y darle sabor a tu vida con una deliciosa ensalada 100% Comida Real&nbsp;

En este taller encontraras: &nbsp; 1. Como lavar y desinfectar tus vegetales de la forma correcta&nbsp; 2. Mas de 15 recetas de ensaladas con ingredientes muy fáciles de encontrar y muy económicos 3. Tips y consejos de vida 100% Comida Real&nbsp;*** E-Book recetario Ensaladas comida real By @endocrinorosero.

Cuando se trata de comer bien y totalmente balanceado la ensalada es algo que nunca debe faltar.

La mezcla de vegetales con o sin frutas, aportan gran cantidad de nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes.

El crujido de los vegetales frescos envían una señal a tu cerebro, paso clave al iniciar el proceso digestivo.

Comer vegetales frescos cada día, te será de utilidad en el manejo del estreñimiento pues te aportan gran cantidad de fibra. &nbsp; La gran cantidad de fibra que te aporta una deliciosa ensalada es muy útil a la hora de mejorar tu salud cardiovascular y además te genera sensación de saciedad o llenura mas fácilmente, con lo que será mas fácil cumplir cualquier plan de dieta bajo en calorías. &nbsp; Y es que es también muy importante el hecho de que las ensaladas suelen ser bajas en calorías, pues más de 90% de la composición de las hortalizas base de las ensaladas, es agua. algo que definitivamente te será muy útil.&nbsp;

Aprende a llevar una vida 100% Real comiendo Comida 100% Real&nbsp;

Vinagretas y aderezos 100% Comida Real

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